手术后康复指南：关爱自己，从细节开始
亲爱的朋友们，当你从手术台上走下，一段特殊的康复之旅便开始了。这段旅程需要您格外地细心呵护与修养。
请给自己充分的休息时间。手术后的头三天，建议您卧床休息，让身体得到全面的恢复。由于手术后的子宫内膜会留下创面，过早活动可能会导致阴道出血时间延长，因此半个月内请避免体力劳动和体育锻炼。
营养的摄入至关重要。手术可能导致少量出血，对身体造成一定程度的损伤。应多摄取富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋以及豆类制品。多吃新鲜蔬菜以补充维生素，助力身体快速康复。
个人卫生方面也需要特别注意。由于子宫内膜的创面存在，阴道分泌物增多，容易引发细菌感染。保持外阴部的清洁卫生显得尤为重要。及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要消毒并经常更换。半月内避免盆浴，勤换洗内裤。一个月内绝对禁止同房，以免引发细菌感染。
术后还要预防妇科疾病的发生。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，应及时就诊。阴道流血通常在3至5天内逐渐停止，最多不超过10至15天。如果流血量超过月经血量，且持续时间长，也请及时就医。
恢复性生活后，一定要做好避孕措施，避免怀孕。多次人工流产不仅增加患妇科病的风险，还会对身体健康造成严重损害。术后保养的一个重要环节就是加强避孕措施。请向医生咨询，选择合适的避孕方法或绝育措施，关爱自己，避免频繁的妇科手术伤害。
记住，手术后的保养是身体恢复的关键。每一位女性朋友都应该了解并重视。让我们从细节开始，关爱自己，共同迎接健康的未来。
