您所描述的症状显示，盆腔炎症可能是罪魁祸首。为了消除炎症并缓解由此引发的一系列不适，我们推荐采取综合治疗措施。
盆腔炎症带来的腰酸和小腹胀痛，让人备受折磨。为了有效缓解这些症状，您可以考虑一边接受注射治疗，一边口服消炎药物，以达到更好的治疗效果。这样的联合治疗将有力地消除炎症，让您重拾健康。
在治疗期间，生活习惯的调整和保养同样重要。辛辣和寒凉的食物可能会刺激炎症，加重病情，因此请避免食用这些食物。选择高品质的卫生巾，保护私处的健康。月经期间，务必避免同房，以降低感染风险。
若您需要进行人流或刮宫手术，选择正规的公立医院是关键。这些医院拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，能够确保手术的安全性和有效性。您的健康是宝贵的，不要因选择不当的医院而冒险。
注重身体的锻炼也很重要。通过锻炼身体，增强体质，提高免疫力，有助于缓解盆腔炎症症状，促进康复。保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力。保持规律的作息时间，避免熬夜和劳累。这些生活细节的调整，将有助于您更快恢复健康。
相信在医生的指导和您的积极配合下，通过综合治疗和生活习惯的调整，您会很快恢复健康。保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。愿您早日恢复健康，重拾生活的美好！
最后提醒，以上内容仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断和建议进行治疗。如有更多疑问或担忧，请及时向专业医生咨询。
