标题：脸颊持续长痘，寻求自然疗法
我今年18岁，女性，脸颊上长期反复长痘痘，痘痘常常是集中在一起，红肿明显。试过多种方法，但效果不佳。曾经尝试过使用清洁型洗面奶，但情况并未明显改善。在此，我寻求专家的帮助，希望能找到不需要药物治疗的简单方法。
①号专家建议：
保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，促进新陈代谢。针对皮肤问题，可以尝试食用龟苓膏、绿茶等具有清热解毒、滋润皮肤的食物。保持心情愉悦也是关键。关于皮肤护理，除了日常清洁，要及时补水。推荐使用丝瓜水。用鸡蛋清敷面，让其逐渐干燥产生紧绷感，过后洗净。坚持一段时间，会有明显改善。若是痘印困扰，可以尝试用糖水局部涂抹，每天两三次，痘印会逐渐淡化。听说柏龄祛痘组合效果也不错，可以试试看。
②号专家：
你的痘痘问题实际上是痤疮的表现，这主要是因为体内毒素淤积（如肺和胃火盛）以及素体血热所致。若治疗不当，如心急求成、盲目用药，可能导致病情反复发作。建议你在提高自身免疫抵抗机能的前提下，避免饮酒、食用辛辣食物，多喝水、多吃水果。针对个人情况，选择针对性的中成药进行综合治疗，这样可以达到彻底治愈的目的。
③号专家建议：
你好！你脸上的青春痘其实是毛囊皮脂腺的慢性炎症。中医认为，“有诸内必形诸外”，这意味着你的内分泌可能出现失调。除了传统的祛痘方法，我建议你可以考虑到针灸科就诊，采用针灸、自血疗法等配合中药服用，综合调理你的体质。也要注意日常饮食和生活习惯的调整，如避免辛辣、保证充足的睡眠和局部清洁。
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