女性健康之秘：阴道炎的预防与认识
据调查显示，高达75%的女性在一生中至少会经历一次霉菌性阴道炎。这种常见的妇科炎症，常常让女性朋友们感到外阴瘙痒、灼痛，伴随着白带稠厚，呈凝乳状或豆腐渣状，严重影响了女性的生活质量。
我们必须认识到，阴道炎并非无缘无故地发生。女性的阴道PH值通常在3.8～4.4之间，这个偏酸性的环境，加上阴道内部温暖潮湿，为霉菌的生长提供了适宜的环境。我们也可以通过养成良好的生活习惯来预防阴道炎的发生。
让我们通过一个小游戏来更深入地了解阴道炎。回答下列问题，看看你的生活习惯是否有可能导致阴道炎的发生：
1. 是否无论感冒还是咳嗽，都会毫不犹豫地选择使用抗生素？
2. 是否患有足癣、灰指甲等疾病？
3. 是否经常在同一个盆里，或用洗衣机清洗内裤和袜子？
4. 是否频繁使用药物洗剂清洗外阴？
5. 是否频繁使用卫生护垫？
6. 是否很少对洗衣机内部以及浴缸进行消毒处理？
7. 是否在夏天偏爱穿短裙？
8. 是否一旦性生活后服用过避孕药，就会发生外阴瘙痒的症状？
9. 是否喜欢穿着紧身化纤内裤？
10. 是否患有糖尿病？
11. 身边是否有多个性伴侣？
如果你的回答中超过3个问题的答案为“是”，那么你可能已经处于“可能患有阴道炎”的风险之中。接下来，让我们看看哪些行为可能导致阴道炎的发生：
一不该：乱用抗生素。广谱类抗生素在杀灭致病菌的也抑制了部分有益菌群，这使得未被抑制的和外来耐药菌得以大量繁殖，包括霉菌。我们需要慎重使用抗生素。
二不该：过度塑身。为了拥有迷人的身材，许多女性会尝试各种塑身方法，包括使用塑身内衣。购买紧身内衣时，应避免贪图便宜购买化纤类紧身内裤，因为它可能导致阴道局部温度湿度增高，为霉菌的生长提供了有利环境。
三不该：盲目使用避孕药。有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用。如果服用避孕药后引发阴道炎，应考虑改用其他避孕方法。
四不该：洗衣机使用不消毒。几乎每台洗衣机内都可能暗藏霉菌，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机。为避免霉菌滋生，应定期用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶。
五不该：内裤、袜子一起洗。内衣裤与袜子一起清洗容易使寄生在各个地方的细菌相互传染。内衣裤一定要单独清洗。
六不该：过度清洁。频繁使用药物清洁剂或洗剂清洗外阴，以及频繁使用卫生护垫，都可能破坏阴道固有的微环境，降低阴道的自我抗菌能力。
为了更好地保护自己的健康，我们需要了解阴道炎症的种类及其发生原因。例如，滴虫性阴道炎、念珠菌阴道炎和细菌性阴道病等。我们还应注意保持阴道的清洁和干燥，避免穿着紧身化纤内裤，保持身体的免疫力等。只有这样，我们才能更好地预防和治疗阴道炎，保持身体的健康。
