虽然持续的争吵无法为婚姻带来幸福，但过度的沉默和忍耐同样会伤害婚姻的和谐。如果一个人长时间被动承受，便会变得充满攻击性。在婚姻中，有些问题需要通过争吵来及时解决，避免日后积累成无法挽回的矛盾。以下是情感专家们认为可以进行积极争吵的一些话题，以及为什么解决这些问题会对婚姻和感情生活产生积极影响。
话题一：你太过沉迷于手机/电脑游戏了！当漫长的一天即将过去，你希望与丈夫共度时光，他却沉迷于游戏或手机上的某些内容。当你感觉自己的存在被忽视时，有必要表达你的感受。你可以告诉他：“当我们试图交流时，你却专注于手机，这让我觉得自己对你来说毫无价值。”为了改善这种情况，你们可以共同设立一些底线，例如在用餐时不得使用手机，并安排一些专属的二人时光。若他违反了约定，你可以提醒他：“这条信息真的有那么重要吗？还是你已经忘记我们的约定了？如果是这样，我们可以用其他方式交流。”通过持续的沟通和寻找适合双方的方法，这个问题可以得到有效解决。
话题二：什么事都要靠我！当一个人在婚姻中承担所有责任，除了会感到疲惫不堪外，还可能产生对方并不关心的想法。男人和女人的思考方式存在差异，女人倾向于将责任私有化并承担所有事务。如果你觉得自己没有得到支持和帮助，应该在感到怨恨之前表达你的需求。例如，罗兰作为职业妈妈，照顾双胞胎的同时还要处理工作，她几乎快承受不住了。她告诉丈夫：“我是超级妈妈，但也需要休息，你需要更多地参与。”经过几次真诚的交流和眼泪的洗礼，她的丈夫现在承担了一半的家务，并能很好地照顾孩子们。当压力还未过大时，与丈夫坦诚地沟通并明确表达需求是解决问题的关键。
话题三：你只知道工作！在当前经济形势下，丈夫可能需要加班以满足家庭需求。无论他是被迫加班还是热爱工作，你都可能因缺乏他的陪伴而感到孤独。丈夫可能认为自己是为了家庭而努力工作，而你的抱怨可能被视为对他努力的否定。单纯地说“别那么卖命工作了”并不奏效。相反，你应该强调你对他工作的理解和欣赏，同时表达你对他的思念和渴望与他共度时光的愿望。通过安排一些特别的时刻，如共进早餐、烛光晚餐等，来增进彼此的联系和感情。
话题四：你总是在抱怨！每个人都可能在某些时候遭遇不如意的事情并抱怨几句。但如果你的丈夫总是喋喋不休地抱怨，那就需要认真对待了。米莉的丈夫就是如此，一次家庭旅行也被他的抱怨搞得众人扫兴。通过真诚的沟通，米莉了解到丈夫的工作压力巨大，甚至在休假时也无法调整心态。现在，通过夫妻二人的共同努力，米莉的丈夫已经逐渐改掉抱怨的毛病。当你的丈夫抱怨时，你需要成为他的倾听者，并帮助他找到积极的一面，鼓励他调整心态。
适度的争吵和有效的沟通是维持健康婚姻的必备要素。通过面对问题并寻求解决方案，夫妻可以更好地理解彼此的需求和感受，从而建立更加稳固和谐的关系。
