近期，一位正值壮年（四十五岁）的处长陪同友人来到我的诊所。他略带自嘲地对我说：“我要等到五十岁才开始养生。”话语中的含义显而易见，他认为自己目前尚未患病，无需寻求医疗帮助。乍听之下，似乎逻辑合理，但若无病症，又何需调理呢？这位处长却私下向我倾诉，因工作原因长期处于疲劳状态，反应迟钝，容易感冒，精力明显不如从前。我仔细观察他的面色，发现他憔悴不堪，两眼无神，眼圈发黑，实际上他已经处于典型的亚健康状态，急需进行调理干预。他自己却没有意识到这一点。
这位处长的想法颇具代表性，让我深感担忧。虽然大家对亚健康已有一定的了解，但绝大多数处于亚健康状态的人仍未能充分重视，甚至置之不理。有多少人会在感到疲劳、精力不足、失眠等症状时主动寻求医生的帮助进行调理呢？实际上，“健康—亚健康—疾病”之间的界限非常模糊，一旦真正进入疾病状态再进行调理已经为时已晚。
想象一下，当你只是感到疲劳、精力不足，或者刚刚出现血脂偏高、大腹便便、早期脂肪肝等症状时，如果未采取积极的早期干预和防范措施，那么当真正出现肝损害、血管硬化等问题时，后果将不堪设想。而且，危害远不止于此。当你处于亚健康状态却未及时干预、调养，甚至继续疲劳、加压，人体的免疫功能、内分泌功能都会受到不同程度的影响。当人的免疫防御能力受损时，也就是疾病发作之日。
那么如何进行早期干预呢？个人的建议是，当你感到疲劳、精力不足、失眠、工作效率下降、稍微运动就出汗、男性性趣低下、腰酸乏力，女性月经不调、耳鸣脱发等亚健康症状时，应立即进行体检。随后，适时放松自己，寻求有经验的中医的帮助。选用一些益气提神、消脂降脂、保肝宁心、健脾养肺、益肾抗疲的中药膏方（或丸散剂），或通过调养类药膳进行一段时间的调理干预。这些措施对于改善体力、促进康复、抑制病情进展具有积极作用。
生活中的我们，应该更加重视身体的亚健康状态，及时关注身体的细微变化，这样才能在疾病萌芽阶段就进行干预，保持身体的健康状态。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富，忽视不得。
