你是否经常因为另一半的鼾声而辗转难眠？不必再忍受这样的困扰，因为台湾睡眠医学会的调查显示，国内近七成成年人都有打鼾的习惯，其中三成可能患有睡眠呼吸中止症。而另一半的鼾声大作，也许正是你警觉自己是否存在睡眠呼吸问题的信号。
睡眠呼吸中止症，听起来可能有些陌生，但其实是一种常见病症。北市联医林森中医院区的吴建东中医师指出，其最常见的原因是呼吸道狭窄，导致在睡眠时呼吸道阻塞，从而引发鼾声如雷甚至突然无法呼吸的情况。除了打鼾之外，患者还可能出现白天嗜睡、疲倦无力、性格改变等症状。那么，如何判断自己是否患有此症呢？以下七个症状要特别注意：
1. 白天容易疲倦、打哈欠，甚至想要趴下休息。
2. 睡觉时鼾声大作，或发出呼吸异常的声响。
3. 体重超标，特别是BMI值超过30的人。
4. 性格突然改变，看什么都不顺眼，容易发脾气。
5. 夜间频繁起床上厕所，尤其是超过一次以上。
6. 记忆力衰退，经常忘记带东西或记不住日程。
7. 年纪轻轻就患有高血压、糖尿病等疾病。
脸型肥胖、脖子粗短、下巴短小的人也是高风险人群。如果你发现自己或身边的人有上述症状，建议及时就医诊治。
对于治疗，现代医学尚无根治方法，但中医有一套改善方案。吴建东医师表示，根据中医辩证论治，一半以上的患者有气虚、痰湿的现象。治疗需根据个人的阳虚、阴虚等体质状况来判断用药。例如，对于肾气不足的患者，可以通过服用补中益气汤、六味地黄丸来改善气虚症状，再辅以酸枣仁汤、加味逍遥散来改善失眠。
提醒广大读者，特别是高风险人群，除了及时就医诊治，还应该多运动、限酒，让身边的另一半也能享受高品质的睡眠。如果你或你的伴侣正遭受鼾声干扰，不妨关注一下这些症状，共同迈向健康的生活。
