在现代社会的快节奏工作中，办公室人群普遍存在着久坐不动的问题。这种生活方式在初期可能会让你感到腰酸背痛，胳膊不适，久而久之，会对身体造成更深层次的伤害。
久坐会伤害我们的肌肉。我们的行为本应促使气血运行畅达，温养肌肉。对于那些习惯久坐的人来说，他们更有可能经历肌肉酸痛。因为久坐会导致气血不运行，使肌肉变得废弛无力。
除了对肌肉的损害，久坐还会影响到我们的脾胃健康。脾主管肌肉，久坐会导致气机郁滞，影响脾胃的正常运行。长期久坐可能会导致消化不良、便秘等消化系统疾病。
久坐还会对我们的心血管系统产生不良影响。心为五脏之君主，心脏催促血液在血脉中运行，维持心脏的正常搏动。久坐会导致血脉不畅，进而引发血瘀、血溢于脉外等问题，从而增加冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险。
颈部也是久坐受害者之一。颈部是气血通往大脑的管道，久坐会导致颈部肌肉受到影响，进而引发贫血或颈部骨骼无法支撑的问题。长期久坐会导致气血瘀滞，使颈部骨骼无法获得足够的营养，从而增加患上颈椎病的几率。
我们需要警惕久坐带来的伤害。在工作之余，适时起身活动、做些伸展运动，让身体得到适当的休息和放松。加强锻炼，提高身体素质，也是预防久坐伤害的有效途径。只有这样，我们才能在繁忙的工作中保持健康，享受生活的美好。
