睡眠是每个人不可或缺的重要生理需求，它不仅有助于大脑发育、巩固记忆，还能恢复体力、增强免疫力，甚至帮助我们延缓衰老的脚步。良好的睡眠就像是人体机能的“加油站”，为我们的身体注入源源不断的活力。长期失眠则会引发一系列躯体症状和精神问题，让人倍感困扰。
失眠的原因或许与我们的日常用品——被子有关。应急总医院中医科副主任医师尹璐在接受人民网记者采访时曾指出，被子的颜色对睡眠质量有着不可忽视的影响。我们的皮肤和眼睛一样，能够感知色彩，即使闭上眼睛，被子的色彩依旧能够微妙地刺激我们的大脑。
尹璐医生详细解释了不同颜色被子的不同功效。浅色系或白色的被子能够营造宁静、温馨的氛围，有助于人们更快地进入梦乡。而红色的被子则可能引发人们的兴奋感，使人精神紧张，不利于安稳入睡。绿色被子则能够缓解精神的紧绷状态，让人心境平和，享受宁静的夜晚。对于老年人而言，橘色的被子能够使他们保持愉悦的心情，成为他们的首选颜色。而蓝色被子则具有镇静、舒缓焦虑的作用，对于压力大、焦虑不安的人群来说，选择蓝色被子或许能让他们的睡眠质量得到显著改善。
在这个五彩斑�� 斓的世界里，选择一条适合自己的被子颜色，也许就能为失眠的你带来意想不到的惊喜。让我们的睡眠环境更加温馨舒适，享受一个美好的夜晚吧！（视频制作实习生周怡廷）
