董氏基金全新推出肌力抗烟操，有效抗击烟瘾，延缓吸烟冲动。这项创新举措由董氏基金会携手国立体育大学教授卫沛文共同推出，旨在帮助众多烟民摆脱的束缚，重返健康的生活轨道。
记者许正宏现场报道并摄影记录：一项国外研究指出，持续进行肌肉收缩运动如用力握拳、合掌等，短短五分钟，就能够显著延缓吸烟的冲动并降低烟瘾。为了广泛宣传并推广这一有效方法，董氏基金会在华文网上与美国FDA同步行动，特别开辟了名为“新帝国”的专区。在这里，国民体育大学的专家们设计的肌力抗烟操被陆续发布到网上，供者免费学习。
卫沛文教授解释道，科学研究表明，规律的运动可以促使身体释放一种被称为“脑内”的化学物质。这种物质能够稳定情绪、安定神经，让人产生愉悦感。运动还能促进血液循环，增强新陈代谢，缓解因焦虑引起的肌肉紧张。对于正在的人来说，这些运动尤其是肌肉收缩操能够有效帮助他们克服对的依赖。
卫教授还亲自示范了一套简单实用的肌力操。这套操包括用力握拳三秒再松开一秒、双手合掌紧握三秒再松开、双手用力推膝盖三秒再放松、并腿三秒再放松等基础动作。只需持续进行这些动作十五分钟，就能显著改善吸烟的欲望。
董氏基金会的烟害防制中心主任林清丽表示，为了更有效地帮助年轻人，基金会与美国FDA同步行动，在华文网上推出了针对年轻人的“新帝国”专区。需要坚定的决心和毅力，过程中难免会遇到各种挑战和困难。除了肌力操之外，华文网还提供了丰富的信息和资源，帮助者缓解过程中的各种困扰。
在此提醒广大网友：吸烟有害健康，为了您和您家人的幸福，请尽早。如果您觉得这篇文章对您有启发，请与更多的人分享；如果您正在的路上遇到困难，不妨试试董氏基金会的肌力抗烟操，或许它会成为您的救命稻草。
