人参的服用方法多种多样，每一种都有其独特的优势，适合不同需求和状况的人群。
煎汤服用
将人参，无论是整支还是切片，洗净后放入容器中，加水浸泡约20分钟。随后，加入适量的清水，刚好没过参面。盖上盖子，用小火慢慢煎熬。这样经过约1小时的烹煮，参汁便大功告成。此法让药汁中的有效成分浓度高，补益作用强且起效快，尤其适合大病初愈、邪气已去、虚症明显的人群。对于质量上乘、名贵的人参，此法稍显浪费，需酌情使用。
隔水蒸服
将人参切片或切段，放入瓷碗中，加入清水后盖好盖子。再将之置于冷水的锅内，用文火隔水蒸煮。这种方法与煎汤服用相似，且可以反复蒸煮3-5次，直至药效淡薄。其优点在于灵活性高，可以在蒸煮过程中加入补益食物，如红枣、黑枣、桂圆等，使补益效果更佳。
切片泡茶
将人参切成薄片，每次取适量放入杯中，冲入沸水。加盖静置半小时后，即可代茶饮用。泡过的参茶可以反复冲泡，直至味道淡薄，最后还可以嚼服参渣。此法方便快捷，适合日常长时间服用，尤其适合一般人长期进补强身。
切片含服
将人参切成薄片，取1-2片放入口中含服。含至味道淡薄后，嚼服咽下。此法比泡茶还要方便，适用于任何场合，尤其适合那些需要进补强身的一般健康人。
研粉吞服
将人参研磨成粉末，用开水冲服，或装入空心胶囊中服用。每次3克，每日3次。此法适用于服用珍贵的人参品种，如野山人参。这样可以最大限度地利用人参，不使其有丝毫浪费。
无论你选择哪种方式服用人参，都要记住适量为宜。过量服用可能会导致身体不适。根据自身的身体状况和需求，可以灵活选择服用方法，或交替使用不同的方法以达到最佳的补益效果。毕竟，人参的服用方法多种多样，总有一种最适合你。
