每个人的脚步照顾都是独特的，生活中常常有些人会遇到一个难以忽视的小问题——脚跟裂口。在寒冷的冬季，这个问题尤为突出，不仅会带来疼痛，还可能引发感染，给日常生活带来不小的困扰。
从中医角度看，脚跟裂口与风寒血燥、肌肤失润有关。治疗的关键在于养血、润肤、除燥。一些皮肤病如慢性湿疹、手足癣等也可能导致脚跟干裂。采用中药外治往往能取得良好效果。但对于忙碌的现代人来说，中药方剂的使用可能不太方便。
那么，脚裂口究竟是由什么原因引起的呢？
随着年龄的增长，新陈代谢逐渐缓慢，死亡的细胞增多，新生的细胞减少，皮肤弹性变差，老年人容易出现脚裂。
代谢紊乱也可能导致脚裂。有些妇女在生育后，由于新陈代谢的紊乱，容易出现脚裂。
一些遗传性的皮肤病也可能导致脚裂口，如角化障碍性皮肤病和角质代谢异常性疾病等。如果是真菌感染导致的糜烂型脚气，则需要使用抗真菌药物。而主要是讨论常规皮肤干燥性的脚裂。
除了以上原因，营养因素、天气原因也可能导致脚裂。缺少维生素A、E都可能引起脚裂。在寒冷的天气里，血液循环差，皮肤弹性降低，也容易引起脚裂。
那么如何治疗和保养呢？
可以尝试白醋泡脚，不仅具有美白、增强皮肤弹性的好处，还能防止皮肤开裂。在40度左右的热水中加入白醋，热水与白醋的比例大约为10:1。泡脚大约20-30分钟即可。每天坚持，你会发现脚步皮肤变得光滑，睡眠质量也会有所改善。
涂抹药膏或者润肤油也有助于治疗脚底脱皮干裂。配合白醋洗脚，使用治愈真菌类的药膏或者润肤油效果更好。
改善饮食也是关键。脚底板脱皮说明体内缺乏维生素，要多吃水果蔬菜，并服用维生素片，保证体内充足营养。只有体内营养均衡，皮肤才能得到充分的滋养，才能拥有健康的双脚。
脚跟裂口虽然不是什么大病，但也不能忽视。日常生活中要注意保养，发现问题及时就医，保证身体健康。
