美白是每个女性都关注的话题，对于渴望拥有白皙肌肤的女性来说，美白小窍门无疑是一大福音。不是所有女性都天生拥有白皙的肌肤，那么对于肌肤暗沉、色斑困扰的女性来说，应该如何美白呢？
接下来，让我们跟随护肤达人们一起美白的奥秘。拥有白皙的肌肤，其实并非遥不可及。只需掌握7个全身美白小技巧，你也能轻松跻身“白”女人的行列。
俗话说得好，“一白遮三丑”。不必再为肌肤的黑色困扰而烦恼，只需运用这些美白小妙招，你也能成功变身白皙美女。
要达到有效美白，首先要了解美白的关键。大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，因此防晒是指数至关重要。选择适合自身需求的防晒指数，是美白的第一步。每天接触阳光八小时的话，至少得使用SPF24以上的防晒霜。但切记，过高的防晒指数容易堵塞毛孔，因此高倍数防晒霜只适用于暴晒或长时间户外活动时使用。
外出回家后，清洁皮肤是美白的基础。使用洁面乳彻底清洁肌肤，不仅能够帮助肌肤特别调理，还能提高美白护肤产品的吸收效果，达到事半功倍的效果。
在美白过程中，保湿同样重要。先保湿再美白，可以提高皮肤角质层的含水量，让皮肤表层细胞更健康，避免使用美白产品时产生的敏感反应。尤其对于敏感和干性皮肤以及混合偏干性的皮肤来说，保湿更是美白的前提。
敷面膜是许多女性常用的美白方法，但时间不宜过长。一般美白面膜敷15分钟便足够。过长的敷面膜时间会导致面部细胞缺氧，影响肌肤的正常呼吸，从而降低面膜的效果。
简单有效的美白方法还有很多。喝开水是最好、最简单的护肤方法，可以加速新陈代谢，排出多余废物，保持肌肤的水分和弹性。多吃美白食物，如含有维生素C、E的食物，以及豆类食品和成品，都是不错的抗氧化和美白食物。
美白并非难事，只需掌握正确的美白方法，坚持护肤，你也能轻松拥有白皙肌肤。让我们努力成为那个令人羡慕的“白”女人吧！
