家中长辈常常咳嗽不停，喉咙疼痛又痒，痰也特别多，这让很多人感到困扰。针对这一问题，中医师建议可以通过药膳食补的方式调理体质，有效改善这些症状。
中老年人常常面临咳嗽、痰多等问题，这些症状可能是支气管发炎所致，中医将其分为热症和寒症两种类型。热症患者的咳嗽症状通常是由于支气管发炎引起的，痰的颜色偏黄绿，喉咙干痒、疼痛，口干舌燥。而寒症患者则是由于体质虚寒、脾虚、肾虚导致，这类患者咳出的痰颜色较白，且常有怕冷、畏寒、腰背酸痛等不适感。
针对这两种症状，中医强调对症下药。对于热症患者，可以尝试百合白木耳汤，这款汤品能润肺、清热，对于改善热咳等症状非常有效。材料包括白木耳、百合、竹沥和水，制作简单，味道清香。
而对于寒症患者，则推荐桂枝桔梗茶。桂枝性温助热，能利湿去痰；桔梗化痰、通肺气；菟丝子补肾益经。这款茶饮能有效改善肺、肾气虚所造成的痰症、咳嗽等症状。
除了通过药膳食补等方式舒缓症状外，支气管的保养也非常重要。中老年人应该避免食用刺激性高的食物，注意保养支气管。清晨、夜间、天冷外出时，可以多戴口罩、围巾等保暖衣物，预防支气管受到伤害。
针对老人久咳、痰多等症状，中医药膳是一种非常好的调理方式。每个人的体质和症状都不同，所以在使用药膳前最好咨询中医师的建议，以确保安全有效。希望长辈们能够健康舒适地度过每一天！
