针对网友关于健康问题的描述，多位专家给出了不同的解答。
对于网友的担心，专家认为关键在于自我积极的调整。长期过度手淫可能会对身心健康产生负面影响，因此应该避免过度长期手淫，适当控制频率。饮食生活规律有序，补充足够的营养，避免不良习惯，如烟酒熬夜等。适当进行活动锻炼，保持良好的心态，有助于逐渐提高身心的状态，促进身体正常的生长发育。
关于精液发黄的问题，专家指出，手淫一般不会引起任何疾病，但如果频繁、重度手淫，则可能引起前列腺炎、遗精、早泄等疾病。精液发黄可能是由多种原因导致的，需要到医院进行详细检查以确定具体原因。针对这种情况，除了上述的自我调整建议外，专家建议可以多吃一些核桃、山药、芝麻等食物，这些食物有助于改善身体状况。
根据网友的描述，可能存在肾虚的情况。除了上述的调整生活方式和饮食习惯的建议外，专家还建议可以口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗。这些药物有助于改善肾虚的状况。
如果以上解答仍不满意，可以使用搜索引擎查找更多的相关内容。但需要注意的是，任何健康问题和治疗方法都应该以医生的意见为准。如果担心自己的健康状况，最好到医院进行全面检查，以便得到专业的诊断和治疗建议。
保持健康的生活方式、饮食习惯和良好的心态对于身心健康至关重要。遇到问题时，不要惊慌，应该积极寻求专业的帮助和建议。
