进入夏季，烈日炎炎，紫外线肆虐，日光暴晒对肌肤的伤害愈发显著。对于追求肌肤白皙的我们来说，防晒无疑是夏季保养的头等大事。那么，在烈日当空的夏季，如何守护我们的肌肤，避免被晒成黑妹呢？接下来，让我们一起了解这些夏季皮肤防晒的小常识。
肌肤需要充足的水分。在夏季，由于汗水的流失，肌肤容易处于缺水状态。我们可以使用透明质酸水代替普通的保湿水，它不仅能补水保湿，还能让肌肤充满弹性。敷完面膜后，搭配乳液使用，可以让肌肤整天都保持滋润。
为了抵抗紫外线对肌肤的侵害，补充胶原蛋白是必不可少的。90%以上的皮肤老化都是由于不当的阳光暴晒导致的。除了避免长时间暴晒，我们还可以从饮食中摄取富含抗氧化剂的蔬果，如胡萝卜、葡萄和西红柿等，以减缓肌肤衰老。
再来谈谈防晒霜的重要性。夏季太阳猛烈，阳光中的紫外线对皮肤的伤害极大。出门前一定要做好防晒保护。根据不同的外出需求，选择适合的防晒霜。如外出逛街可选用SPF5-8的防晒品，游泳或日光浴时则需选择SPF20-30的防水性防晒品。并且，超过有效防晒时间后，还应及时补涂。
即使在家里也要涂抹SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。被晒后，我们要学会舒缓肌肤。可以将黄瓜切片，放在牛奶中浸泡后敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。
补充维生素C也是美白的关键。维生素C能抑制黑色素的生成，具有显著的美白效果。除了口服维生素C片，我们还可以从饮食中摄取含维生素C的果蔬，如番茄、柠檬、黄瓜、猕猴桃等。
出门必备遮阳伞和帽子是防晒的最佳武器。它们不仅能增添女生的魅力，还能有效防止肌肤晒黑、晒伤。夏天出门时，一定要打上一把专业的防晒伞，戴上遮阳帽。
面膜也是夏季护肤的良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，可以缓解一天的疲劳。
鲜芦荟汁也是治疗晒伤的好帮手。芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，这些成分是表皮细胞所必需的营养，可以修护晒后受损的肌肤。如果皮肤被晒红、晒肿或晒伤，使用芦荟进行护理可以收到很好的效果。
爱美的MM们，夏季防晒可是重中之重，出门时一定要注意防晒，不要为了嫌麻烦而偷懒哦。只有做好防晒工作，才能拥有健康白皙的肌肤。
