如果我改行成为网拍专家，「枕头」无疑会成为我最受欢迎的团购商品之一！令人费解的是，每当大家没睡好时，总是第一时间怪罪于枕头，抱怨其软硬高低。家里的枕头堆积如山，而肩颈酸痛问题却从未得到缓解。问题的症结可能并不在于枕头，而在于我们的头，更在于我们自己的身体。
铺天盖地的寝具广告中，充斥着「人体工学」、「红外线」、「磁能量」等高科技词汇，以及所谓的「记忆」功能。但归根结底，这些宣传只是针对现代人身体僵硬、睡眠质量差的现象提出的解决方案。如果你已经存在明显的疼痛问题，首先需要通过自我检测来确定问题的根源。
夜间睡眠品质不佳，并非因为枕头床垫不够昂贵，而是因为身体本身已经存在问题。在选择寝具时，我们总是挑剔不已。反观那些身体柔软的小孩，不论在车内还是任何地方，都能迅速入睡，醒来后精力充沛。我们年轻时，不也曾无忧无虑地入睡吗？
先别急于感叹年华逝去！你可能是患上了「肌筋膜征候群」。
在门诊中，脖子紧绷、头痛、背痛等常见症状往往被诊断为「肌筋膜征候群」。这是一种由肌筋膜失去平衡引起的疾病，表现为身体过度收缩、抽筋与疼痛。常见的症状包括睡不好、脖子紧等。这一疾病与年龄无关，反而更容易发生在久坐办公室、缺乏运动的年轻女性身上。
如果你发现自己睡不好，一直在更换枕头，可能某些疾病已经悄悄入侵。在这种情况下，及时就医找出问题的症结点至关重要。因为，可能是「肌筋膜征候群」引起的症状。治疗和预防这一疾病的方法包括养成运动习惯、避免长时间维持同一姿势等。
与「肌筋膜征候群」相比，「五十肩」的处理相对简单。五十肩是由肩关节囊粘连引起的疾病，其特点是晨起或夜间疼痛加剧。对于五十肩患者来说，改变生活方式和及早治疗是关键。幸运的是，「肩关节囊扩张术」对于大多数肩痛患者效果显著，且鲜少复发。
「肌筋膜征候群」却不同，即使疼痛暂时改善，也可能因为熬夜、加班等原因再次复发。除非患者改变生活方式，否则难以根治。当您发现自己睡不好、一直在挑枕头时，或许某些疾病已经悄然来临。及时就医找出问题所在，才能有效防止小病拖成大病。
取得许嘉麟医师的授权和同意，出自DR.许嘉麟的行医点滴。提醒广大读者，在选择枕头和关注睡眠品质的也要关注自身健康状况。因为，问题的关键可能并不在于枕头，而在于我们自己的身体。别再盲目怪罪于枕头了，让我们一起关注健康，拥有更好的睡眠质量！
