炎炎夏日，对于少喝水且偏好肉类的中壮年男性来说，尿路结石的威胁不容忽视。医师指出，台湾因其亚热带的气候，是尿路结石的高发地区。特别是在夏季，高温、多汗导致尿量减少，泌尿科门诊中，每三位患者里便有一位是因尿路结石而求医。
尿路结石的疼痛程度堪比生产痛。杨庆锵医师，立嘉义医院泌尿科的专家，解释道：“这种疼痛是由于结石在肾脏与输尿管结合处或输尿管某处阻塞，引发的内脏神经刺激和泌尿道肌肉痉挛。”这种剧烈的腰腹部绞痛让人坐立难安，其痛苦程度甚至可能从毫无感觉到痛到丧失行为能力。除了剧烈的疼痛，患者还可能出现恶心、呕吐、发烧、血尿和尿路感染等症状。若不及时治疗，感染可能进一步损害肾功能，甚至危及生命。
值得注意的是，某些人群如少喝水的、男性、中壮年以及白领等，都是尿路结石的高危人群。尤其对于30至50岁之间久坐办公室的白领族来说，由于活动减少、长时间憋尿，更容易受到尿路结石的威胁。
杨医师强调，尽管现在有体外震波碎石术（ESWL）和内视镜碎石手术等先进技术，可以替代传统的开刀取石，但治疗后结石仍容易复发。据统计，尿路结石患者在接受治疗后，6年内的复发机率高达六成，这被称为“六六定律”。做好防治结石复发的措施至关重要。
医师们还指出，尿路结石与遗传有着密切关系。如果父母中有结石病史，子女患病的机会比一般人高出三倍。而对于那些偏爱肉类、重口味的人，也要格外小心。因为摄入过多的蛋白质、钠和糖等食物，会增加尿液中钙和尿酸的排泄，同时降低尿液中的柠檬酸成分和酸碱值，从而增加结石形成的风险。
医师们建议，预防尿路结石再复发，除了适当补充水分使排尿量正常外，还应少吃易形成结石的食物或饮料。适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石形成。对于已经患病的人，建议每3到6个月进行一次门诊追踪照X光片，以便早期发现结石并做适当处理。
“夏日杀手”少喝水易引发尿路结石。为了健康，请保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期进行体检。如有疑虑或症状出现，请及时就医。
【医师小叮咛】：成人每天建议喝水量为2000cc，但夏季天气炎热时，每天喝水量可提升至2500cc。适当的补充水分、调整饮食习惯并适当运动，是预防尿路结石的关键。
