跨越五十岁的银发族，往往羞涩于谈及性爱话题，甚至有人主张应该清心寡欲。医师对此有不同的看法。他们认为性爱对于维系感情和促进健康都有积极的影响，无需刻意禁欲。来自台湾男性学医学会的一项性爱频率公式建议，可以通过将年龄十位数乘以9来找到适合的次数，但这并不意味着必须严格按照这个公式行事。真正的重点在于夫妻间的沟通和互相配合。
想象一下，跨越五十岁的熟龄银发族，他们在人生的黄金时期往往羞于谈论性爱的话题。医学专家告诉我们，性爱不仅仅是生理需求，更是维系感情和促进健康的纽带。在这个问题上，禁欲并不是一个明智的选择。夫妻之间的良好沟通和理解才是关键。
台湾男性学医学会的常务理事、高医附医泌尿科医师王起杰对此深有体会。他解释说，性冲动与荷尔蒙有关，女性的更年期起点大约在四十五至五十五岁之间，而男性的更年期大约晚十年到来。总体上讲，过了五十岁之后，性爱的需求确实不如年轻时那么强烈。但这并不意味着老年人的性生活就应该被忽视或被轻视。
银发族的性爱经历常常面临过犹不及的困境。王起杰医师分享了一个案例：一位七十岁的老先生因为勃起障碍来就诊。他的太太在先生离开诊室后偷偷进来，请求医师不要为先生治疗，因为先生的性需求让她感到恐惧。同时也有老先生由于担心射精会伤身，多年来没有性生活甚至不敢自慰，结果导致精液中的矿物质沉淀，摄护腺长结石，不仅引发炎症、影响排尿，还增加了患癌的风险。
王起杰医师提出了一种参考公式：将年龄十位数乘以9。例如，对于53岁的夫妻来说，这意味着“四周做五次”；对于60岁的夫妻则是“五周做四次”。这个公式为社会上年龄差距较大的夫妻提供了一个参考点。每个夫妻的情况都是独特的，应该互相配合、灵活调整。重要的是享受过程中的乐趣和彼此的默契。
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