深藏于女人身体中的一朵“奇妙的云”——基础体温，常常被我们所忽略。这朵“云”其实隐藏着许多健康秘密，关乎我们是否能够顺利怀孕，或是身体的某些微妙变化。
在北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳的解读下，基础体温如同一张女性的生理“晴雨表”。当女性经过一夜的宁静后，尚未起床、进食或活动时所测定的体温，正是她们体内一昼夜中的最低体温。这个体温的变化与女性的生殖激素密切相关，女性的基础体温呈现复杂的波动状态。
正常女性的基础体温围绕排卵日呈现前低后高的状态，呈现出典型的“双相体温”特征。在排卵前，孕激素较少，体温呈低温趋势；排卵后，体温则急剧上升，进入高温阶段。这一变化不仅反映了女性的生理周期，更揭示了女性身体的健康状况。
这朵“云”有六种重要的功能：
一、检测黄体发育情况。黄体健康与否直接关系到子宫健康和怀孕几率。通过观察基础体温的变化，可以了解黄体的发育状况。
二、把握受孕良机及检测早孕及早孕安危。在基础体温处于低温时期行房，有助于增加怀孕几率。基础体温的变化也可以辅助判断是否怀孕。
三、鉴别闭经类型。基础体温可以帮助初步判断闭经的病变部位，有助于早期发现和治疗相关疾病。
四、发现多囊卵巢。如果基础体温出现高温期短或持续低温的情况，可能提示患有多囊卵巢综合征，这是一种影响女性健康的重要疾病。
五、监测卵巢功能。基础体温的循环周期变化可以反映卵巢的功能状况，影响雌性激素分泌和女性生活品质。
六、提示其他病变。基础体温的变化也可能是其他疾病的征兆，如子宫内膜异位症、早期亚临床流产等，这些都需要及时警觉并去医院做进一步检查。
那么，如何自测基础体温呢？每晚临睡前，准备好甩好的基础体温计，放在随手可拿的地方。清晨醒来后，立即把体温表放在舌下约5分钟。但需要注意的是，连续测量3个以上的月经周期，才能准确反映身体状况。记录每天的测量结果，并连成曲线，标记任何影响体温的因素如感冒、、失眠等。这样，根据一段时间的记录，我们可以掌握规律，及时发现并排查健康隐患。
女性的基础体温就像一座内部的健康观测站，帮助女性及时了解身体的微妙变化。在日常生活的每一天里，不妨多关注一下这朵隐藏在身体里的“奇妙的云”，为自己和家人的健康保驾护航。
