天气温差大，一条令人痛心的消息传来：以演出活跃于娱乐圈的艺人「小王爷」陈丽丽因中风脑溢血急救不治而离世。这一消息令人扼腕叹息！在此，心脏内科专家提醒我们，温差过大时，要特别注意身体的变化。当血管受到热胀冷缩的影响，附着在血管壁上的斑块容易剥落，导致血管栓塞，从而引发中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
中风现象正逐渐呈现年轻化趋势。据国内流行病学研究数据显示，台湾45岁以下年轻中风患者的比例已从十年前的10%上升至现在的15%-18%。中风主要分为栓塞型和出血型两种，其中栓塞型中风的发病率是出血型的四倍。这提醒我们，中风并非老年人的专利，年轻人也不能掉以轻心。
中风看似是突发的急症，实则是一种长期在脑内血管持续进展的疾病。那些患有高血压、高血脂、糖尿病等“三高”疾病或冠心病的人们，如不好好控制病情，就有可能发生中风。外界环境变化和压力因素也可能成为中风的诱因。
除了上述因素，饮食不当和温差过大也是诱发中风的危险因素。国泰医院的心脏内科医师张钊监指出，现代人多采取外食，经常摄入大量脂肪、坏胆固醇等有害健康的食物。这些物质在血管内沉积，形成斑块附着在血管壁上，再加上其他物质逐渐硬化，长期累积会使血管狭窄或斑块剥落。天气变化大时，这些斑块可能因热胀冷缩而剥落，堵塞血管信道。
关于天冷戴帽子防脑中风的说法，张钊监医师表示，注意保暖的确有助于预防脑中风和心脏病，因为温差会影响体内调节和血压。诱发中风的关键在于温差变化的大小，突然的温度变化会影响人体的调适能力。对于患有心血管疾病或老年人来说，身体调节能力较弱，一旦气温急剧变化，血压和心跳就会跟着起伏，从而增加中风的风险。
除了做好保暖工作，控制好血压是预防中风的第一要务。研究指出，控制好血压能减少48%的中风机率。养成良好运动习惯和控制好血脂也是减少中风风险的重要措施。
天冷戴帽子防脑中风并非救命稻草。除了保暖之外，更重要的是注意平时血压、血脂的控制以及养成良好的生活习惯。在面对天气温差大的情况下，我们要做好全面的防护措施，保护心血管健康远离中风。
