关于健康问题咨询：51岁江苏女患胃炎，伴随贫血与蛋白质缺乏，该如何补充营养？
尊敬的医生们，您们好！我是一位51岁的女性，来自江苏。我患有胃炎，现在出现了贫血和蛋白质缺乏的情况。我的胃已经不再吸收营养，我想知道我能吃些什么来改善这一情况？我当前主要服用阿胶和牛奶。我有亚甲腺炎，一直在服用强尼松。非常感谢您能为我快速解答，我该如何治疗和预防？
以下是几位专家针对您的情况给出的建议：
①号专家：
针对您的贫血状况，治疗贫血的特效药是铁剂。您可以尝试口服硫酸亚铁，如果您有严重的胃肠反应或吸收不良，可以选择右旋糖酐铁进行肌肉注射。如果您的血红蛋白低于70g／L，可以多次少量输注浓缩红细胞以尽快纠正贫血症状。您的饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，并配合滋补食疗以补养身体。您应注意饮食规律，避免暴饮暴食。
②号专家：
造成贫血的原因有多种，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。您应该选择富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物以帮助恢复造血功能。您应避免过度劳累并保证睡眠时间。针对胃炎引起的吸收不良问题，您可以在饮食中增加高蛋白、维生素B族和维生素C的食品以及含铁丰富的食物，如苹果、大枣、荔枝、香蕉、黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等。
③号专家：
针对您的胃炎症状，建议您服用奥美拉唑、吗丁啉和胃炎颗粒进行治疗。您应该多食用高蛋白及高维生素食物，特别是深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿等，这些都有利于慢性胃炎的恢复。
④号专家：
治疗胃炎的过程中，饮食健康是首要措施。您需要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或睡前进食。您应该多食富含蛋白质的食品，并少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。您还需要调节工作节奏，保证充足睡眠以缓解工作压力。对于营养不良的问题，您可以在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏以及高维生素的食物如绿叶蔬菜、胡萝卜、洋葱等。
以上几位专家的建议都很中肯，您可以根据自己的实际情况进行尝试和调整。同时请注意，如果以上建议仍不能满足您的需求，建议您到医院进行全面检查和治疗。祝愿您早日恢复健康！
