性欲障碍通常表现为以下两种方式之一：
一、个体内部的表现。在这种情况下，男性可能会感受到自己的性欲与期望、以往经历或心目中的其他男性相比存在欠缺。这种体验在极少数男性中，表现为几乎无性欲。也有部分男性会经历性欲过强的困扰，他们希望性幻想和性要求不要过于频繁，因为这已经对他们生活的其他方面产生了影响。
二、夫妻之间的表现。即使双方均无明显的性趣缺失，也可能出现一方对性生活的要求高于另一方的情况，而双方未能找到平衡，我称之为性欲差异。通常情况下，人们可能会认为男方是性欲更强烈的一方，但实际上，女性的性要求也可能更高。从我的经验来看，性欲差异是最常见的障碍之一。另一种情况是，夫妻双方都有较高的性要求，但由于工作忙碌、疲劳或其他原因，无法安排适当的性生活时间。
对于性障碍的感觉锻炼法，它不仅仅是为了治疗性机能障碍而设计，还可以用于增强性享乐。无论你是遭遇高潮障碍、早泄或晚泄，都可以尝试这种方法。
具体实施步骤如下：夫妻二人赤裸躺卧在舒适且隐蔽的房间平面上，男（女）的躺在女（男）的肚子上。女的有系统地自头部开始，抚摩至脚趾，遍及全身各部位。这是一种各种触摸方式的过程，旨在使接受抚摩者集中注意力，感受身体的反应，并在享受快感时给予反馈。接着，被抚摩者翻过身来，接受上半身的肉体官能爱抚，同时避免接触到乳房或生殖器官。然后男女互换角色进行抚摩。
在进行这种锻炼时，需要遵循一些规则：不要触摸生殖器或乳房，避免。告诉伴侣你最喜欢的触摸方式以及最不喜欢的方式。保持耐心，不要急于求成。在就诊前自己锻炼两到三次。如果男女双方都准备好了，可以进一步抚摩乳头和生殖器，但仍不可。在第一、二阶段中，如果有一方产生了强烈的性冲动，建议他们单独进行手淫。当双方都准备好时，可以进行，但不需要非得达到高潮。
