随着世界睡眠日的来临，我们迎来了的中国睡眠指数报告。这份报告揭示了我国居民的睡眠状况正在逐步改善，但同时也暴露出一些问题。报告中，“喜临门中国睡眠指数”得分提升至66.5分，相较去年的64.3分有了明显的进步，这反映出人们对于睡眠问题的重视程度正在逐渐提高。这一指数也揭示了一个不容忽视的现象：超过三成的国民睡眠状况仍然不及格，这一比例相较于去年有所增加，国人睡眠状况的两极化趋势愈发明显。一方面，越来越多的人开始重视睡眠，享受舒适的睡眠体验；另一方面，也有更多的人正在遭受睡眠障碍的困扰。
除了总体指数，此次报告还按照职业人群细分公布了睡眠状况，展示了十大睡眠障碍高发职业排行榜。其中，媒体人因其工作压力巨大、生活节奏紧张等因素高居睡眠障碍高发职业榜首。值得一提的是，整体看来，工作的稳定性与睡眠质量呈正相关。像教师、公务员等职业由于工作的稳定性和相对较低的压力水平，睡眠指数得分较高。而小微企业主、广告公关从业者等职业由于工作压力较大、生活节奏紧张等因素，睡眠状况不容乐观。特别是媒体从业人员，以其紧张的工作环境和高度的工作压力位列十二类职业的末尾。
根据世界卫生组织的调查数据，全球约有三分之一的人存在睡眠障碍。而我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界平均水平，达到了惊人的27%。这一数据的严峻程度让人震惊，也凸显了改善国民睡眠状况的重要性。在这样的背景下，“健康睡眠平安出行”成为了今年的主题。我们需要全社会关注睡眠问题，科学有效地管理自己的睡眠状况，确保驾驶人员和生产岗位的操作人员拥有良好的睡眠状态，避免疲劳驾驶和因疲劳导致的安全事故。这份报告不仅是对我国居民睡眠状况的一次全面扫描，更是对全民健康生活的警醒和呼吁。让我们共同努力，关注睡眠，科学改善睡眠质量，共创健康人生。
