在日常生活中，我们常常会遇到一些人因为感冒而伴随发烧的症状。面对这种情况，除了常见的物理退烧方法，中医的穴位按摩也是一种有效的退烧方式。接下来，就让我们一起在发烧的时候如何通过按摩来退烧。
在中医的观念中，发烧是机体正气与外来邪气相搏斗的表现，通常情况下并不需要特殊处理。当体温高达39℃以上时，人体内环境失衡，脏腑功能出现紊乱，特别是针对神经系统尚未发育完善的小孩，容易出现惊厥，这就需要我们采取紧急措施。一些常用的退烧穴位便能发挥出奇效。
我们可以按摩合谷、曲池、外关穴。外关穴是八脉交会穴之一，具有解表退热的功效。其位置在腕背横纹中点往上取两横指。而曲池穴则位于曲肘后，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。合谷俗称“虎口”，位于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。这三个穴位均属于手阳明大肠经，能够疏风解表，清泻阳明。通过按摩这些穴位，配合自腕横纹向上推向肘部的动作约300次，可以有效辅助退烧。用毫针刺这些穴位也能降低体温。
大椎穴也是解表退热的常用穴。它位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳。按摩大椎穴时，可以配合自大椎穴直推到尾骨的推脊柱动作，约推100—300次。若在大椎穴以三棱针点刺放血，并加上拔火罐，效果会更好。
还有十宣穴，即十指尖，共十个。这个穴位在急救用途上十分广泛，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，可以用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。也可以按摩这个穴位。
不过需要提醒的是，以上按摩退烧穴位的方法只是辅助手段，适用于应急情况，并非主要的治疗退烧方法。当发高烧时，应及时就医，以免引起不良后果。
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