俗称“日晒伤”，又叫皮肤急性光毒反应，其背后隐藏着多重原因。当人们过度暴露于日光之下，皮肤便会遭受中、长波紫外线的侵袭。这些紫外线能深入真皮层，促使细胞释放出组胺、5-羟色胺、激肽等炎性介质，导致血管扩张，组织水肿。那么，引起日晒伤的真正原因是什么呢？
许多人可能认为，日晒伤只是单纯地因为晒多了太阳。但实际上，日晒伤的根本原因是皮肤对日光中的紫外线产生了过敏并出现免疫排斥。除了日光照射这一直观原因，日常饮食和药物选择也可能是日晒伤的幕后黑手。
我们要了解“光敏性食物”。一些叶绿素含量高的蔬菜和许多其他食物都属于光敏性食物。例如，人们日常经常接触的蔬菜如菠菜、韭菜、紫云英等，以及一些海鲜和水果如螺、虾、柠檬等。食用这些食物后，其中的光敏性物质会进入皮肤，让人对紫外线的敏感性增加，可能导致裸露的皮肤出现红肿、瘙痒等症状。
一些药物也含有光敏性物质。比如抗生素类药物中的青霉素、磺胺类，以及一些中药如补骨脂、白芷竺黄等。这些药物同样可能引发日晒伤。尤其需要注意的是，一些治疗药物中含有激素，其副作用较大且容易形成依赖，不作为首选药物。
对于某些人来说，他们可能因为光敏体质而更容易患病。一般而言，皮肤白皙且干燥的人比油性皮肤和肤色较深的人对日光更为敏感。不要把日晒伤的原因完全归咎于日光照射。除了做好防晒工作，我们还需要关注自己的饮食搭配和药物选择。
那么如何应对日晒伤呢？摄取足够的蛋白质，口服B族维生素、抗组胺类药物可以缓解症状，降低皮肤对日光的敏感性。对于已经患病的皮肤，需要特别护理，避免刺激和感染。
日晒伤并非简单的晒伤，其背后隐藏着复杂的因素。除了避免暴晒，我们还需要在日常生活中多加注意，尤其是饮食和药物的选择。只有这样，我们才能更好地保护自己的皮肤，避免日晒伤的侵袭。
