百香果，又被我们亲切地称为鸡蛋果。这种小小的果实，竟然蕴藏着丰富的营养价值。它含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量尤为突出。除此之外，百香果还包含了多种氨基酸以及人体必需的多种微量元素。每一颗百香果都是自然的馈赠，充满了养生的奥秘。
百香果的食疗功效显著，对于我们的消化系统大有裨益。如果你有食欲不振或者便秘的困扰，常吃百香果能帮你解决问题。不仅如此，百香果对生殖系统也有独特的作用。
鸡蛋果的果实一般在12月成熟，经过4至7天的后熟过程便可以食用。除了直接鲜食，它还可以被制作成果汁、果酒、果酱等，为我们的餐桌增添更多美味。
科学预测显示，百香果富含天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还含有丰富的维命A、B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质。除此之外，它还包含了有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸等多种人体必需的有益成分，是保健和药用价值很高的天然食物。
百香果的果实中含有果酸、可食纤维，它们作用于消化系统，对于食欲不振、胃胀、便秘都有很好的改善效果。它含有的维生素E和番茄红素对生殖系统也有独特的作用。许多中老年人发现，食用百香果后，夜尿次数明显减少，因此有滋阴补肾的说法。
百香果的果汁中含有超过165种化合物，形成了其特殊香气。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳等多种功效。它的根、茎、叶也有消炎止痛、降脂降压的效果。
在中医食疗的理念中，百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，能够全面舒缓神经紧张，包括焦虑、抑郁等情绪引起的头痛。它的果汁具有生津止渴、提神醒脑、滋补强身的功能。
百香果是一种营养价值高、养生效果显著的水果。无论是为了健康还是美容，都不妨多吃一些百香果。皮肤过敏的朋友们也可以放心食用，因为它还具有消炎解毒的效用。让我们尽享百香果带来的健康与美味吧！
