亲爱的宝妈们，我们都知道秋季是宝宝容易出现腹泻、发烧和感冒的季节。提前做好准备和预防是至关重要的。那么，如何在这个季节里保护我们的小宝贝远离感冒呢？今天，就由祛斑宝网小编来给大家普及一些秋季预防宝宝感冒的小知识吧。
随着季节的交替，气温起伏不定，早晚温差较大。婴幼儿自身的体温调节能力相对较弱，在穿着上需要特别关注。虽然可以适当给孩子添加衣物，但并不需要让孩子穿得和父母差一个季节。当天气变化时，及时给孩子增减衣物，能够有效减少感冒的发生。
在孩子睡觉时，踢被子并不是因为淘气。当孩子感到热时，自然会踢掉被子。为了避免孩子因为踢被子而受凉感冒，家长可以在孩子睡觉前注意盖被的厚度，避免孩子出汗。到了后半夜气温下降时，家长要特别留意，确保孩子不会踢光被子而受凉。
孩子在运动时的体温调节能力也较差。当孩子在活动过程中受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态。如果此时受到冷风刺激，如穿堂风、电风扇、空调等，可能会使孩子感冒。家长在孩子运动时要特别注意孩子的穿着和环境的控制。
那么，除了注意孩子的穿着和环境控制，我们还可以通过饮食来增强孩子的抵抗力。富含维生素A的食物、红枣水、富铁食物、大蒜、大葱以及含锌食物等都可以提高孩子的免疫力，预防感冒。
专家建议，无论什么季节，孩子在运动或活动时，要穿着吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。当孩子满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水，避免直接对着空调的冷风口和电扇吹。足部受凉也可能是感冒的原因之一，夏季尤其要注意避免足部受凉。
只要我们做好了充分的准备和预防，就可以在这个秋季保护我们的小宝贝远离感冒的困扰。让我们共同努力，为孩子的健康保驾护航吧！如果您想了解更多育儿知识，请关注我们的「5号育儿」微信公众号。
