秋冬进补，是中国古老而深入人心的传统习俗。俗话说，“今冬进补，来春打虎”，这不仅体现了人们对健康的追求，更展现了秋冬进补的深远影响。进补，不仅仅是食用一些具有扶正补虚、强身健体作用的中草药和日常食品，更是一种与大自然相呼应的生活方式。这一理念与中医的“天人相应”理论相得益彰，且临床效果显著，为人们所广泛接受。在冬季，气候转冷，万物蛰藏，新陈代谢减缓。此时进补，营养更容易被身体吸收，转化为精微物质，深深滋养全身的脏腑、经脉和百骸。对于体弱多病、免疫力低下、术后康复者以及一般人群，秋冬进补具有显著的滋补强壮作用。秋冬进补并非一概而论，因人而异。以高血压病人为例，不是所有高血压病人都适合冬令进补，这需要根据个体的具体情况来分析。曾经有一位高血压病人，在血压稳定后，因盲目听从传统进补观念，自行购买了人参、鹿茸等中药进行泡酒饮用，结果导致身体不适。原来，这位患者属于肝阳上亢型高血压病，不适宜进补温阳类中药。类似案例告诉我们，如果高血压病人属于肝阳上亢型或血脉瘀阻型，一般不宜进补温热之品，否则可能引发血压升高。那么，哪些人是适合进补的呢？若属气血阴阳虚损的，可以选择一些补气、温阳、滋阴、养血的药物。阳虚者应以补气温阳为主，可选用人参、黄芪等；阴虚者则应滋阴养血，可选用黑桑葚、墨旱莲等药物。平时也可以食用大枣、灵芝、木耳、枸杞、蜂蜜、莲子等来进行滋补。高血压病人能否进补，以及进食何种补品、进补的数量多少，应根据个人的具体情况来决定。在进补之前，最好征求有经验的中医师的意见，并在其指导下进行。盲目听从他人建议或顺应各种广告而自行决定，可能会导致补之不当，产生副作用。我们应该理性看待秋冬进补，根据自身的身体状况和医生的建议，选择适合自己的进补方式。这样，我们才能在寒冷的冬季为身体打下坚实的基础，迎接来年的健康与活力。
