随着现代科技和传播手段的飞速发展，越来越多的孩子拥有了自己的3C产品。他们一回家就紧盯着电视或电脑屏幕，似乎完全沉浸在了虚拟的世界里。的美国研究表明，长时间待在屏幕前的孩子可能更容易感到不快乐。
过去的研究已经表明，看电视的时间与身体健康和学业表现有着密切的关系，而电视内容也可能影响孩子的行为，如引发攻击行为。在这项新的研究中，研究人员对3600名年龄在2到6岁之间的欧洲儿童进行了长达3年的追踪调查。结果发现，长时间暴露在屏幕前，特别是电视，可能会降低孩子的快乐感，并增加他们出现情绪和家庭功能问题的风险。
对此，林口长庚医院儿童心智科的吴佑佑医师表示，并非完全禁止孩子看电视，因为电视仍然是一种快速获取信息的途径。关键在于家长如何智慧地帮助孩子选择适合的电视节目以及合理控制观看时间。孩子们由于年纪尚小，判断力相对较弱，可能无法分辨电视或电子游戏的内容是否真实，甚至可能产生模仿行为。协助减少孩子在屏幕前的时间的最好方法就是找到其他有趣的活动来替代，无论是阅读还是运动都是很好的选择。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨认为，虽然这项研究结果仍无法百分之百确认电视、电脑的使用对孩子的影响方式，但可以确定的是，在屏幕前的时间越长，孩子们就越少时间参与其他活动，包括需要肢体活动的家务、运动、以及与家人的交流等。这些现实生活中的活动对孩子的情绪状况、同侪关系以及家庭互动关系都有重要影响。长此以往，孩子们可能会变得依赖屏幕才能获得自在，而在现实生活中难以感受到快乐。
家长应该关注孩子的屏幕使用时间，并鼓励他们参与各种现实生活中的活动。这样不仅可以提高孩子们的快乐感，还有助于他们的身心健康和社交能力的发展。毕竟，现实生活中的体验和互动是无法被屏幕所替代的。(来源优活健康网)推荐阅读。
