护理指南：从按摩开始打造美丽轮廓
让我们从眼角开始，启动淋巴排毒的第一步。轻轻用中指按住眼角正下方，上下滑动进行按摩，感受淋巴废物被逐渐排除的快感。这是淋巴排毒的基础步骤，让我们肌肤焕发自然光彩。
接下来，我们将顺着眼眶进行打圈按摩。用中指以画圆的方式进行，按摩下眼睑平坦的部分。这样的按摩可以帮助我们更好地疏通眼部周围的淋巴系统，让眼部肌肤更加紧致有弹性。
然后，我们转向眉头的凹处。用中指上下按摩眉头凹进去的地方，这里是我们面部淋巴系统的重要节点，通过按摩可以刺激淋巴流动，排除多余废物。
接下来，我们要找到颊骨下方的凹处。用大拇指的指肚用力按压这个穴位。这个步骤能刺激脸部废物排出，帮助提升脸部下方的代谢效率。所以一定要确保用力适度，以达到最佳效果。
按摩到这里，让我们稍作休息。用冷毛巾敷一敷脸，让肌肤得到放松和收缩。
接下来，我们继续收紧下巴的轮廓。用三根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压，帮助提升脸部线条的紧致度。
然后，我们要用力晃动下颌骨。这一步与上一步骤类似，通过摇动下颌骨来帮助刺激淋巴流动，提升肌肤的紧致度。
接着，我们用大拇指缓解法令纹。大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上，帮助淡化法令纹，让脸部肌肤更加平滑。
然后，我们需要疏通喉咙下方的堵塞问题。抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。特别是双下巴的朋友，用四个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，有助于减少双下巴的困扰。
我们要进行冷却，结束按摩。这一步的重点是冷却脸部轮廓，让肌肤得到放松和恢复。完成这一步，我们的按摩就告一段落了。
通过以上的按摩步骤，我们可以促进淋巴系统的排毒功能，帮助肌肤排除多余废物，提升肌肤的紧致度和弹性。让我们从今天开始，通过按摩打造美丽的轮廓吧！
