当我们身体感到不适，尽管经过一系列检查并未发现异常，这种感觉仍难以忽视。这种困扰相信不少人都经历过。特别是如今青年节刚过，根据世界卫生组织的年龄划分，青年人的年龄上限已经扩展至44岁，众多青年人却处在亚健康的状态，仿佛被一层无形的阴霾笼罩。
亚健康状态是一种微妙的临界状态，专家们这样描述。在这个状态下，人们虽然没有明确的疾病，但精神活力、适应能力和反应能力却在悄然下降。如果不能得到及时的调整，很容易引发身心疾病，甚至发生猝死、轻生等令人扼腕的悲剧。
压力，正是造成这一切的罪魁祸首。近年来，医院接诊的青年人轻生案例屡见不鲜，其中不乏因压力巨大而选择终结生命的学生和职场人士。就在前天，一名44岁的男士因感情问题服用农药，生命垂危。还有那位年仅16岁的小男孩，因逃课被家长训斥，一时想不开走上了绝路。
在医院急诊科，赵小刚护士分享了他的亲身经历：“昨天，我接诊了一个高中生，他头痛得厉害，但检查后并没有发现异常。”医生指出，这种紧张性头痛正是由于压力过大导致的。
医生们自己，在面对巨大的工作压力时，也难免感到身心疲惫。长时间的工作，甚至需要深夜从家中赶往医院应对突发情况。但每当看到患者康复出院，那种满足感就足以抵消所有的疲惫。
面对生活、学习、工作的重重压力，许多人却无法自我调节。他们可能身处心理亚健康的边缘。脑力劳动者因为收入较高、营养过剩，常常面临高血脂、脂肪肝、高血压的困扰。而工作压力巨大、久坐办公室、缺乏体育锻炼的生活方式，以及学生学习压力大、焦虑抑郁情绪的不断累积，都让他们的健康状况岌岌可危，仿佛徘徊在健康与疾病的边缘。
在这个快节奏的时代，我们都需要关注自己的身心健康，学会调节压力，珍惜生命。毕竟，健康才是最大的财富。希望每个人都能找到适合自己的方式，释放压力，重拾生活的美好。
