脊椎病，一种源于脊椎骨质、椎间盘、韧带和肌肉的病变，其症状复杂多样，源于对脊髓、脊神经、血管和植物神经的压迫、牵引和刺激。在传统观念中，这种病症更多地出现在老年人群，但现在，它却在青少年群体中频频出现。对此，省二人民医院脊柱病专科的李长辉主任表示，不良的生活习惯是主要原因。
李主任指出，现在的青少年看电视、玩电脑的时间过长，长时间保持一个姿势，一动不动。坐姿不正、睡姿歪斜，脊椎长期得不到休息，长期如此，脊椎容易受到损伤，容易出现侧弯。可以说，不正确的坐姿是脊柱健康的隐形杀手。户外活动的减少也是青少年患脊椎病的另一大原因。
针对这一问题，李长辉医生建议青少年久坐后应适当休息。比如久坐一个小时后，可以起身倒水、多喝水并适当活动身体，避免长期久坐造成的脊柱不适。平时玩电脑、看书时，也要选择高度合适的桌椅，确保手放在桌面上时不会耸肩。不要趴着看书、看电视或睡觉。
曾海滨医生也提醒家长注意孩子的日常姿态。如果发现孩子在站立时姿态不对称，双肩不等高，弯腰时背部不对称或出现腰酸背疼等症状时，应及时带孩子去医院检查。青少年也应保证足够的户外运动时间。因为长时间的室内活动不利于骨骼发育和身体健康。
还有一个令人痛心的例子：福州的26岁青年李游因通宵玩电脑游戏而过度消耗体力，患上了重症肌无力。他的经历是一个警示：长时间沉迷于电脑游戏不仅会损害身体健康，还可能引发严重的疾病。我们应该注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，保护我们的脊椎健康。
青少年是国家的未来和希望。他们的健康状况关系到国家的未来发展和民族的兴旺。我们应该关注青少年的健康问题，引导他们养成良好的生活习惯和正确的姿势，预防脊椎病的发生。家长也应该关注孩子的姿态问题，及时发现并纠正不良姿势，确保孩子的健康成长。
