烹饪宝典:滋补甲鱼汤
今日,我们将以一道富含营养的甲鱼汤为主角,带你领略中华美食的博大精深。此汤选用鲜活的甲鱼,再搭配骨碎补、山药与枸杞,不仅口感鲜美,更有滋补养生的功效。
原料准备:
鲜活的甲鱼一只(约500克),骨碎补15克,山药(干)15克,枸杞子10克。准备姜、葱、料酒、盐等调料。
烹饪步骤:
一、将鲜活的甲鱼置于热水中烫死,轻轻剖开其壳,细心地去除内脏和杂质,用清水反复冲洗干净。
二、选取新鲜的山药,削去外皮,洗净后切成块状。
三、准备一口砂锅,注入适量的清水。将姜切片,葱切段,连同料酒和盐一同放入砂锅内。
四、将骨碎补、枸杞、山药及已处理好的甲鱼一起放入砂锅。确保所有食材都完全浸没在汤水中。
五、将砂锅置于炉火之上,大火煮沸后转小火,慢慢炖煮。让汤水在火候的掌握下,慢慢变为乳白色,香气四溢。
六、炖煮过程中,可适时撇去汤面上的浮沫,以保证汤质的清澈。根据口味适量加盐调味。
七、炖煮约两小时后,甲鱼汤即可完成。关火后,静置片刻,即可品尝这道鲜美滋补的甲鱼汤。
这道甲鱼汤色泽清亮,口感鲜美,集滋补与美味于一身。甲鱼富含胶原蛋白和多种微量元素,对于肌肤保养和身体调理有着极佳的效果。而骨碎补、山药和枸杞的加入,更是强化了汤的滋补功效,是秋冬季节的绝佳养生佳品。快来亲手尝试,享受烹饪的乐趣,品味美食的醇香吧!