专家建议，对于自然产后的产妇，需要在产后两个月后，而剖宫产的产妇，在正常情况三个月后方可适当恢复夫妻生活。这是因为产妇的子宫体和子宫内膜需要一定时间进行恢复。在产后五周内，必须严格禁止性行为的发生。对于大多数产妇来说，最好在三个月后才开始进行性行为，以确保身体的充分恢复和避免过度疲劳等问题。
分娩过程中的体力消耗较大，产后抗病力也相对较差，因此产后恢复期间需要特别注意身体的保养和恢复。如果产后恢复不良或出现其他并发症，如血露未净或产道裂伤愈合不良等，建议适当推迟性行为的时间。在分娩后，产妇的身体非常虚弱，首要任务是进行充分的休息和营养补充，以促进身体的快速恢复。
在恢复性生活的过程中，需要注意采取可靠的避孕措施。因为产后月经可能会很快恢复，并且产后月经不规律，如果不采取避孕措施，很容易受孕。从产后恢复性生活开始，无论月经是否来临，都应该采取有效的避孕措施，避免意外怀孕带来的风险。产妇及其伴侣应该充分了解并采取正确的避孕方法，确保自己的身体健康和幸福。要避免抱有侥幸心理，做好全面的防护措施。产后恢复期间需要谨慎对待性行为，确保身体的健康和恢复。
