您的妻子刚刚怀孕一个月，这是非常喜悦的消息，同时也是需要格外关注的时候。以下是关于她需要注意的事项和饮食建议的详细解答。
恭喜你们即将迎来新生命的到来！她现在正处于孕早期，这是胎儿发育的关键时期。在孕早期，有几点需要特别注意：
1. 叶酸补充：叶酸对于预防胎儿神经管畸形至关重要。建议她每天补充适量的叶酸，可以选择吃金施尔康片或者含有叶酸的多维元素片，一直吃到怀孕后的第10周。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜等。
2. 避免有害物质：怀孕初期应避免接触放射性物质、有毒物质和化学物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动。
3. 饮食调整：在饮食上，建议以新鲜、清淡为主，避免不洁食物和过于油腻的食物。多吃蔬菜、水果，尤其是绿叶蔬菜，同时保证营养均衡。
4. 休息与活动：孕早期要注意休息，避免过度劳累，但也不要长时间卧床或久坐，可以适当进行户外活动，呼吸新鲜空气。
5. 定期检查：没有异常症状时，建议孕三个月进行一次产前检查。如有异常症状，需要及时进行检查。
6. 心情愉快：保持心情愉快，避免情绪抑郁，可以适当进行散步等轻松的活动。
7. 注意个人卫生：保持外阴清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免性生活以防流产。
孕早期是胎儿发育的关键时期，需要特别关注。建议您的妻子保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养补充和休息，同时定期进行产前检查。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。祝您和您的妻子一切顺利！
