身为一个年轻的男性，你关于勃起硬度不够和疑似早泄的疑虑，在专家们的解答中得到了关注和理解。
多位专家都提到了手淫或性生活频率的问题，建议你要注意节制，并注重营养膳食和规律的生活习惯。保持良好的心态和避免过度紧张也是非常重要的。针对你的情况，专家们都认为不必过于担忧，因为初次面对性行为时的紧张和焦虑感可能会导致一些暂时的性功能障碍。这是一个正常的现象，很多人都会遇到这样的问题。不必为此感到羞耻或沮丧。
专家们也为你提供了一些药物治疗的建议。天王补心丹、大补阴丸等中成药被推荐用于阴虚火亢者；金锁固精丸和还精煎也可以考虑使用。但需要注意的是，在尝试任何药物之前，你应该寻求专业医生的意见和咨询。龙胆泻肝汤也是一种具有泻肝胆实火、清下焦湿热功能的药物，适用于某些性机能障碍的情况。但务必在医生的指导下使用。
除了药物治疗，专家们还建议你增加锻炼、增强体质、避免不洁等。这些建议都有助于改善你的身体状况和增强性功能。保持良好的心态和避免过度紧张也是非常重要的。记住，不要过于担忧这个问题，随着经验的增加和时间的推移，你可能会发现这个问题已经逐渐解决。提醒你注意生活中的饮食和生活习惯的调整也非常重要。在日常生活中要注意保持营养平衡、适当锻炼等良好生活习惯。保持良好的生活习惯不仅有利于身体健康，也能增强性功能的健康。如果以上解答仍不能满足你的需求，你还可以寻求更多的专业建议和信息帮助。祝你身心健康！
