关于吃鸡蛋的问题，多位专家给出了宝贵的建议。针对这位17岁的女生，我们可以从以下几个方面深入了解并给出解答。
关于烹饪方式的选择，煮鸡蛋相较于煎鸡蛋更为健康。煎鸡蛋经过油脂处理，可能会增加不必要的脂肪摄入。而煮鸡蛋能够保留鸡蛋本身的营养成分，是更为健康的选择。
那么，一天中何时吃鸡蛋比较好呢？大多数专家建议早餐时食用。早晨，身体经过一夜的休息，需要补充能量和营养，鸡蛋是一个非常好的选择。其丰富的蛋白质可以帮助身体迅速恢复活力。
关于吃蛋白还是蛋黄的问题，专家建议两者都应该吃。蛋黄和蛋白同样富含营养，尤其是蛋黄中的卵磷脂等营养成分对身体发育非常有益。也需要注意摄入的总量，过多的摄入鸡蛋，尤其是蛋黄，可能会导致胆固醇过高。考虑到这位女生的年龄，每天适量食用两个鸡蛋是比较合适的。
关于一天中吃多少个鸡蛋比较好的问题，其实这取决于个体差异、年龄和体力消耗。在一般情况下，年轻人从事轻度劳动或脑力劳动的话，每天两个鸡蛋是比较合适的。对于从事重体力劳动或身体正在发育的青少年来说，每天可以吃两到三个鸡蛋。对于任何年龄段的人来说，都要注意适量食用，避免过量摄入胆固醇。
鸡蛋是一种营养丰富的食品，但也需要适量食用。为了确保营养平衡，建议这位女生在早餐时吃煮的鸡蛋，同时吃蛋白和蛋黄。如果有任何疑问或需要进一步了解的问题，欢迎继续咨询医生。希望这些解答能够满足你的需求，并祝愿你健康无忧。
