对于你描述的举而不坚、不久、腰腿疲劳以及性欲减退等症状，多位专家给出了肾虚的解答。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。为了更好地理解并改善你的状况，以下是关于这两种肾虚类型的详细和建议：
从症状来看，你表现出的举而不坚、腰腿疲劳和性欲减退更符合肾阳虚的特点。肾阳虚的主要表现包括面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉等。对于肾阳虚的患者，建议服用金匮肾气丸等中药进行治疗，并加强体育锻炼，增强体质。加强营养，多吃滋补类的食物也是必要的。
仅凭这些症状并不能确定具体的肾虚类型。肾阴虚的症状包括头晕耳鸣、口干舌燥、五心烦热等，而肾阳虚则可能出现畏寒怕冷、面色苍白等症状。为了更好地了解自己的身体状况，你可以根据自己的症状进行对比分析。
对于你的具体情况，除了肾阳虚的表现外，还存在阴阳两虚的情况。除了服用金匮肾气丸等中药外，还需要调整生活方式。建议戒除不良习惯如手淫，保持良好的心态，放松身心。要注意饮食健康，多喝水，避免过度劳累和久坐。
为了帮助你更好地了解身体状况，还可以考虑进行前列腺液检查。如果有任何疑虑或症状持续加重，建议及时就医咨询。
你的症状可能是肾阳虚的表现，但具体还需要根据自己的症状进行对比分析。保持良好的生活方式和饮食习惯也是改善身体状况的关键。希望以上解答对你有所帮助。如果你还有其他问题或疑虑，不妨使用本站的搜索功能查找更多相关内容。
