男性频繁需警惕
在生活中，许多男性从睡梦中惊醒，发现自己的内裤湿润，这种情况让他们尴尬不已。适度的遗精对男性并无伤害，但频繁遗精却会严重损害男性健康。专家指出，没有性经验的男性每月遗精一两次或偶尔每周遗精一两次属于正常现象，但如果长期每周两三次则属于异常情况。
男性频繁遗精并非小事，一方面，长期过度的幻想会消耗大量能量，还可能影响男性婚后的性生活，导致男性出现早泄或阳痿等性功能障碍。另一方面，频繁的遗精也会对男性的心理造成伤害。紧张、焦虑、恐惧、自责等负面情绪会接踵而至，使男性难以集中注意力，精神恍惚。如果不能及时调整，甚至会导致严重的心理问题。
导致男性频繁遗精的原因有多种，包括生理因素和心理因素。生理因素如包皮过长、前列腺炎、尿道炎等；心理因素则是长期过度的性幻想，使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张，控制力下降，导致一有性欲望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话，白天可能不会有滑精现象，但晚上在睡梦中很可能会发生遗精。
男性一旦发现自己经常遗精，就要特别警惕，及时找出原因，并去医院诊治。在治疗的也要注意日常保健，多吃有营养的食物，多参加体育锻炼。
为了保持男性健康，预防遗精带来的困扰，建议男性朋友们养成良好的生活习惯。避免长时间过度沉迷于性幻想，保持规律的作息时间，注重个人卫生，避免包皮过长等问题。加强体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力，也是预防遗精的有效方法。只有这样，才能摆脱遗精带来的尴尬和伤害，享受健康的生活。
