失眠心悸，一种我们生活中常见的症状，常常被我们轻视，甚至被忽视。很多人认为这只是短暂的休息不足，只要多休息就能恢复。我们必须正视这一症状，因为它背后隐藏着巨大的危害。
长期失眠可能导致身体免疫力下降。据精神疾病专家研究，经常失眠的人身体机能较差，对各种疾病的抵抗力明显降低。这不仅可能引发一系列健康问题，如过早衰老、缩短寿命，还可能导致老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖等疾病的发生。
失眠对我们的日常生活和工作产生严重影响。频繁失眠可能导致白天精神不振，工作效率明显降低。人们可能变得紧张易怒，与周围人的关系变得不和谐。还可能出现记忆力减退、头痛、耳鸣等症状，严重时甚至可能导致大脑功能失调，分析和处理问题的能力大幅下降。
除此之外，经常失眠还可能导致神经功能紊乱。长期失眠使人注意力不集中，思维能力下降，容易产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪。大脑皮层功能失调，进而引发植物神经紊乱，严重者可能形成精神病、神经官能症等。
而对于儿童来说，睡眠不足的危害更为严重。长期睡眠不足会影响身体的生长发育，导致长不高、智力发展滞后等问题。更严重的是，这也可能是导致自杀倾向的危险因素之一。
失眠心悸，不仅仅是一个简单的症状，它的背后隐藏着巨大的健康隐患。我们必须重视这一问题，掌握防治方法。在生活中保持良好的作息习惯，保持良好的心态，适当进行运动等，都有助于预防和缓解失眠心悸的问题。如果发现自己或身边的人出现这一症状，应及时寻求医生的帮助，以免延误治疗。
