咽炎，一个普遍且广泛存在的疾病，它的发病率在各个年龄段都有所体现。这一病症的发生，与我们日常的饮食习惯紧密相连。面对咽炎，我们不能盲目用药，而应尽快寻求医生的帮助。以下是对这一疾病的一些基本常识的解读。
症状与体征
急性咽炎，犹如一场突如其来的疾病，首先会感到喉咙干燥、灼热，随后出现疼痛，吞咽唾液时尤为明显。伴随着这些症状，还会出现发烧、头痛、食欲不振以及肢体疼痛。如若不及时治疗，症状会进一步加剧，甚至影响到嗓音，引发咳嗽和嘶嘶声。
而对于慢性咽炎，咽部的不适感则更为明显，如干燥、瘙痒、肿胀、分泌物增多、灼痛等。这些不适感在说话较多、食用刺激性食物、疲劳或天气变化后都会有所加重。异物感尤为明显，常常会引发咳嗽和清嗓的动作。
饮食保健
面对咽炎，我们需要改变不良饮食习惯，戒酒，避免食用刺激性食物和油炸腌制食品。相反，应多吃新鲜水果蔬菜，特别是富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果等。它们不仅可以帮助我们补充营养，还有助于缓解咽炎的症状。西瓜作为一种清热、利咽、解渴的水果，也是我们的良好选择。饮用一些有助于调理咽炎的中药茶也是一个不错的选择，如含有滋阴增液、清热化痰、润喉利咽成分的中茶饮料。
专家提醒：咽炎虽然是一种多发的疾病，但其治疗方法多样，且完全可以治愈。我们不必过于恐慌。为了我们自己及家人的健康，我们仍需要注意饮食习惯，积极做好疾病的预防工作。只有健康的生活方式，才能帮助我们远离疾病的困扰。
