在雷鸣隆隆的雷暴天气里，如何确保自身的安全，避免雷电的伤害呢？让我们深入了解并遵循以下建议。
如果你在户外遇到雷电交加的情况，寻找避雷的场所是你的首要任务。尽快躲进装有避雷针的建筑物或者钢筋混凝土建筑内，避免停留在空旷地带、大树下、电线杆旁等易受雷击的地方。若无法及时找到避风避雨的地方，可以选择寻找低洼地躲避，降低身体高度，并注意双脚并拢。请远离河流、湖泊等水域附近，不要靠近高压电线、路灯、广告牌等可能存在风险的物体。在户外时，避免把钓鱼竿、球拍等物品扛在肩上，不要打伞，避免使用金属工具，这些都是非常重要的。
如果你在车内遭遇雷电天气，车内其实是一个相对安全的避风避雨场所。为了安全起见，驾车时应该关闭引擎、音响系统、收音机等电器设备，并关闭所有车窗，使车辆形成一个封闭的空间。
在室内时，同样不能掉以轻心。要关好门窗并远离阳台和外墙壁等，避免使用电热水器洗澡，拔掉所有电源插头，不靠近和触摸任何金属管线。还要远离电源插座，不要停留在电灯下方，避免接听和拨打手机或固定电话，以防雷电通过电线或电磁波伤人。
除了以上措施外，我们还需要注意一些其他事项。如果在户外听到远处的雷声，要提高警惕，及早寻找合适的庇护场所。雷电会寻找阻抗最小的路径抵达地面，因此要避免成为附近的制高点，也不要在高处避雨。如果无法避免身处户外，蹲下是一个相对可行的“避雷”姿势。应该脚跟并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量减小身体高度和与地面的接触面积。
遵循以上措施，虽然无法完全避免雷暴天气带来的风险，但可以大大降低在雷暴天气中遭受雷电伤害的可能性。雷雨交加之时，保护自身安全比什么都重要。让我们一起学习并遵守这些安全规则吧！
