乳腺增生，这一在女性群体中广泛存在的疾病，一直是备受关注的话题。临床研究表明，乳腺增生的发病与卵巢功能的失衡紧密相连。当女性体内黄体素分泌减少，雌激素分泌增多时，乳腺组织就会因激素水平的不平衡而出现异常增生。
情绪，尤其是愤怒，对乳腺增生的影响尤为显著。当女性常常生气时，体内的性激素水平会出现明显的波动。临床观察发现，生气频繁的女性患乳腺增生的几率明显上升。而对于已经患有乳腺增生的患者，愤怒情绪的持续更是会让短期内增生的肿块明显增大。相反，保持愉悦的心情则有助于缩小甚至消除增生的肿块。
乳腺增生的女性患者需要注意情绪管理，尽量避免过度的情绪波动。在遭遇乳腺增生问题时，患者应释放压力，保持乐观的心态，扩大心胸。这样的心态不仅有助于消退增生肿块，还有助于提高生活质量。
在治疗方面，患者可以选择适当的非手术治疗方法，如局部血液循环促进、药物治疗（如逍遥丸、乳腺消失等）等。虽然乳腺增生往往会带来明显的痛感，但患者不必过分紧张，因为这只是一种良性病变。重要的是，寻求正规医生的诊治，避免盲目相信市场上的保健按摩疗法和保健产品。
当增生肿块在短时间内迅速增大，疼痛加剧，乳头出现异样溢液时，应考虑有癌变的可能，并立即就医进行进一步检查，必要时进行手术治疗。及早发现、正确治疗，是防止乳腺增生恶化的关键。
