起身离开马桶后，左侧臀部疼痛可能是由多种原因引起的。以下是几种可能的原因以及相应的处理方式：
1. 肌肉痉挛：久坐马桶或蹲下时，肌肉可能会因为疲劳和紧张而出现收缩，引发痉挛和疼痛。稍作休息并进行一些肌肉放松和拉伸运动，往往能有效缓解不适。
2. 骨盆骨骼受压：不正确的坐姿或马桶坐垫的不合适，都可能导致骨盆骨骼承受过多压力。坐垫过硬或不适应可能会加重这种情况，引发疼痛。尝试调整坐姿，选择一个适合你的马桶坐垫，以减轻骨骼承受的压力。
3. 神经受压：长时间坐在马桶上可能会压迫坐骨神经，导致神经发炎并引发疼痛。为了减轻这种不适，建议尽量减少坐在马桶上的时间，并注意避免采取压迫坐骨神经的坐姿。
4. 直肠痔疮：用力排便过久可能导致直肠痔疮，痔疮的炎症会引起左侧臀部疼痛。为了缓解疼痛，建议保持排便顺畅，饮食中多摄入纤维，避免过度用力排便。
若左侧臀部疼痛严重或持续时间长，强烈建议您寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并获得适当的治疗。在日常生活中，保持正确的坐姿、使用合适的马桶，以及避免长时间用力排便，都是预防左侧臀部疼痛的关键措施。
