此时子宫内膜处于创伤修复期，应以温补易消化的食物为主，如小米粥、红枣汤、瘦肉汤等，避免生冷刺激食物。此阶段重点补充铁元素（动物肝脏、）和蛋白质（鱼类、鸡蛋），促进造血功能恢复。
随着出血减少，可逐步增加营养密度。建议：
1. 禁忌：术后1个月内禁止盆浴、性生活及剧烈运动，防止感染；
2. 异常监测：若出血超过10天或出现发热、腹痛加剧需立即就医；
3. 复查：术后10-14天需复查B超确认宫腔恢复情况。
完全恢复需等待首次月经来潮（通常30-45天），激素水平和子宫功能才能完全稳定。
