1. 初期（出血期，约1周内）：以清淡饮食为主，避免过早进补影响子宫收缩。可食用易消化的食物如小米粥、鸡蛋羹等，补充蛋白质和维生素促进修复。
2. 恢复期（出血停止后，约1-2周）：若出血基本停止且无腹痛、发热等症状，可逐步增加温补食物，如鸡汤、鱼汤，搭配枸杞、山药等平补食材。
3. 完全恢复期（2周后）：经复查确认无残留后，可遵医嘱使用补气血的中药或食材，如红枣、桂圆、党参等，但需避免活血药材（如当归）。
若出现异常出血或感染症状，应立即就医，暂停进补。
