应严格避免辣椒、花椒等辛辣食物。此时子宫内膜创面未愈合，辛辣成分可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻或加重阴道出血。饮食应以小米粥、鸡蛋羹等清淡易消化食物为主。
若复查显示恢复良好（如出血停止、无腹痛），可尝试少量微辣食物（如青椒炒肉片）。但仍需观察身体反应，出现不适需立即停止。此阶段建议搭配温和食材（如米饭、南瓜粥）减轻刺激。
多数人可逐步恢复日常辣度，但需控制摄入量。体质敏感、胃肠功能较弱或存在贫血者，建议延长忌口至术后30天或下次月经来潮。
