观察出血情况
阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出现以下情况需立即就医：
出血量超过月经量或持续3周未净
排出大血块或伴有组织样物质
伴随发热、剧烈腹痛等异常症状
感染预防措施
每日用温水清洗会阴部，勤换内裤
2周内禁止盆浴、游泳及性生活
按医嘱服用抗生素（如头孢克肟分散片）
饮食与活动建议
饮食：多摄入优质蛋白（鱼肉、鸡蛋）及含铁食物（动物肝脏），避免生冷辛辣
活动：1周内避免提重物、剧烈运动，可适当散步
保暖：尤其注意腰腹部防寒
复查与长期管理
月经恢复前需避孕，建议间隔3个月再妊娠
若月经超6周未复潮或分泌物异常需返院检查
心理调适同样重要，家属应给予情感支持，出现焦虑可寻求专业帮助。
