1. 适量食用：橘子（包括沙田桔）富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于促进铁吸收、预防贫血，并缓解便秘。建议每日摄入1-2个，过量可能引起上火或胃肠不适。
2. 避免空腹或冰凉食用：橘子中的有机酸可能刺激胃黏膜，建议餐后食用；冷藏后的橘子可能引发宫寒，需恢复至常温再吃。
3. 特殊人群需谨慎：糖尿病患者或肥胖者需控制摄入量，避免血糖波动或体重增加。胃肠功能较弱者应减少酸性水果的摄入。
药流后饮食需清淡易消化，增加优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋），避免生冷、辛辣及油炸食品。同时注意休息，保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。
